RETRAITE Pray Preach Pilates

18 au 20 septembre

Un week-end pour ralentir, reconnecter avec son corps, approfondir sa foi et créer des liens profonds dans un environnement paisible et inspirant.

Inclus dans le prix

• Hébergement pour 2 nuits
• Tous les repas, cafés et collations
• 4 cours de Pilates
• Tapis de Pilates Glow & Flow ( valeur 125.00$)
• Sac pour transporter votre tapis ( valeur 29.99$)
• Grip socks Pilates ( valeur 19.00$)
• Activités créatives et bible studies
• Accès aux espaces extérieurs et installations
• Expérience immersive
• Cahier de notes et enseignements

Lieu

Villa du Carmel

3981 Rang des Grès

Notre-Dame-du-Mont-Carmel (QC) G0X 3J0

Canada

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Vendredi – Accueil & ouverture du week-end

Arrivée entre 18h et 19h

• Accueil et installation dans les chambres
• Séance de Pilates doux en soirée
• Collation santé
• Message inspirant d’ouverture
• Moment de partage pour créer des connexions entre femmes chrétiennes

Samedi – Alignement & transformation

Une journée complète de ressourcement et d’expériences.

• 2 séances de Pilates (1 énergie, 1 étirements, posture et respiration)
• Message biblique, louange
• Activité créative de peinture en lien avec un passage biblique
• témoignages et baptêmes 
• Temps libre extérieur (marche, nature, repos ou réflexion)
• 3 repas équilibrés et nourrissants
• Café, thé et collations

🌸 Soirée pyjama détente

• Film chrétien inspirant
• Moment cocooning, discussions et connexion entre participantes
• Feu, Smore's et louanges

Dimanche – Intégration & clôture

• Séance finale de Pilates
• Message de clôture et intégration
• Brunch convivial
• Départ des participantes

À prévoir pour votre séjour :

Veuillez apporter votre nécessaire pour la nuit (couvertures, oreiller, sac de couchage au besoin), vos effets personnels, des tenues sportives, des vêtements plus chauds, des souliers adaptés pour les activités extérieures, votre Bible, un crayon, ainsi qu’une bouteille d’eau réutilisable.